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Una alimentacin saludable es uno de los hbitos ms importantes para tener una buena salud, no solo a nivel fsico sino tambin mental.
Por este motivo, es importante adoptar unas costumbres tanto de nutricin como de ejercicio fsico, ya que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
Es cierto que la alimentacin es algo ms que una necesidad, pues tambin supone placer y una forma de expresarse.
La alimentacin debe satisfacer estos tres pilares y mantener un equilibrio entre ellos.
Hoy en da, existe una amplia variedad de alimentos, pero no todos son apropiados para llevar un estilo de vida saludable.
Por lo tanto, hay que conocer la importancia de la alimentacin para decidir qu alimentos debemos consumir, en qu medida y cules se deben eliminar por completo de nuestra dieta y la de nuestra familia.
La amplia disponibilidad de alimentos que se encuentran hoy en da, en muchas ocasiones, lleva a comer en exceso, y a escoger de forma errnea los nutrientes que debemos consumir.
Por este motivo, es importante adoptar unas costumbres tanto de nutricin como de ejercicio fsico, ya que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
Es cierto que la alimentacin es algo ms que una necesidad, pues tambin supone placer y una forma de expresarse.
La alimentacin debe satisfacer estos tres pilares y mantener un equilibrio entre ellos.
Hoy en da, existe una amplia variedad de alimentos, pero no todos son apropiados para llevar un estilo de vida saludable.
Por lo tanto, hay que conocer la importancia de la alimentacin para decidir qu alimentos debemos consumir, en qu medida y cules se deben eliminar por completo de nuestra dieta y la de nuestra familia.
La amplia disponibilidad de alimentos que se encuentran hoy en da, en muchas ocasiones, lleva a comer en exceso, y a escoger de forma errnea los nutrientes que debemos consumir.
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