Leva Yoga

Appen bygger p boken Leva Yoga som hjlper dig att ta ditt yogautvande frn mattan och ut i vardagen.
vningarna i appen ger dig mjlighet att inte bara praktisera yogans viktigaste tekniker (asanas, pranayama, yoga nidra, meditation och mantras) utan ven anvnda dig av yogans fantastiska filosofi och visdom i konkreta situationer i vardagen.
Med denna app kan du skrddarsy ditt egna utvande av yoga s att det smidigt blir en del av din livsstil.
De flesta av oss upplever ofta en hg niv av motivation men har ibland svrt att f till en fungerande rutin i ett liv som r fyllt av taganden och krav.
I den klassiska yogan har man alltid betonat att det r regelbundna rutiner som ger ett bestende resultat, snarare n mngden yoga vi utvar.
Detta tankestt ligger ocks helt i linje med vad man idag upptckt inom forskningsomrdet Neuroplasticitet, att vi kan omforma vr hjrna och personlighet med regelbundna och hlsosamma rutiner och attityder.

Page navigation:

• < Prev
• Next >