Training autogeno

Lapplicazione Training autogeno permette di avere sempre a disposizione tutte le informazioni su questa tecnica di rilassamento, comprese le formule per effettuare gli esercizi.

Grazie al Training autogeno possibile controllare lansia e la propria concentrazione, aumentare le proprie prestazioni sportive e alleviare i sintomi dovuti a:

- disturbi dansia;

- disturbi da somatizzazione;

- insonnia;

- stress;

- disturbi gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea);

- disturbi respiratori (asma, rinite, bronchite);

- disturbi della pelle (irritazione cutanea, eczema, psoriasi);

- disturbi dellattenzione (cefalea muscolo tensiva, emicrania, insonnia);

- disturbi cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);

- disturbi sessuali (frigidit, impotenza, eiaculazione precoce, difficolt al concepimento)

TEMI MUSICALI DI SOTTOFONDO

Durante gli esercizi possibile scegliere se attivare o meno un tema musicale di sottofondo e impostare un timer di spegnimento della musica al termine della voce guida.

VOCE GUIDA ***

Oltre alla possibilit di svolgere gli esercizi in modo autonomo, si pu scegliere di attivare una voce guida

ALTRE FUNZIONALITA

Gli esercizi possono essere svolti in sequenza fino allesercizio desiderato per consentire lapprendimento corretto del training.

La ripresa pu essere attivata o disattivata per consentire i corretti training del giorno e della notte.,

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